Muu

Laetud (kergemad) Nachod

Laetud (kergemad) Nachod



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Kuumuta ahi temperatuurini 350 ° F.

Kuumuta suurel pannil oliiviõli keskmisel kuumusel. Prae sibulat ja küüslauku aeg-ajalt segades 12-15 minutit, kuni need on kergelt pruunistunud.

Lisa jahvatatud kalkun, purustades selle puruks ja pruunista. Sega juurde oad, köömned, cayenne ja paprika. Küpseta 7-10 minutit, aeg-ajalt segades. Sega juurde tomatid ja küpseta veel 3-5 minutit. Eemaldage kuumusest.

Suures madalas pajaroogis (soovitavalt sellises, mis toimib ka serveerimisnõuna) looge ühtlane tortillalaastude kiht. Kõige peale tõsta kalkuni-oasegu, seejärel juustu, oliivide ja jalapenoga. Lisage veel kiht kiipe, seejärel korrake kalkunit, juustu jne.

Küpseta 7-10 minutit, kuni juust on sulanud. Serveeri koos guacamole, pico de gallo ja muude lisanditega.


Nachos Supreme

Kas on midagi rahuldustpakkuvamat kui täidetud kandik nachosid, mis on ahjust veel kuumad? Need on täiuslik nädalavahetuse maiuspala ja nende valmistamine ei saa olla lihtsam! See retsept on lollikindel ja kindlasti maitsev, kuid segage julgelt oma lemmik koostisosadega. Veel küsimusi? Vaadake allpool vastuseid Interneti kõige sagedamini esitatavatele nacho küsimustele.

Millised on mõned lisandid nachodele?

Selles retseptis on meil päris muljetavaldav kogus lisandeid! Kui otsite rohkem võimalusi, proovige mõnda neist: guacamole, pico de gallo, hakitud salat, grillitud suhkrumais, pinto oad, mustad oliivid, värsked jalape & ntildeo viilud, marineeritud punane sibul, kuubikuteks praetud liha, hakitud kana või murenenud tofu.

Kas nachod on praetud või küpsetatud?

Nachosid küpsetatakse, kuid neis kasutatavad maisilaastud on tavaliselt praetud.

Kas panete salsa enne küpsetamist nachosse?

Me ei soovitaks seda! Lisada tuleks kõik koostisosad, mida soovite värskuse ja krõmpsuvana säilitada pärast nachod lähevad ahju. Me räägime maitsetaimedest, rohelistest, tomatitest, värsketest salsaatest, avokaadost ja guacamole'ist - ükski neist asjadest pole soe.

Millist juustu nachodega kasutatakse?

Oleme suured cheddari fännid, kuid teie võimalused on piiramatud. Lihtsalt veenduge, et see sulab!


Retseptide kokkuvõte

  • ¼ tassi hakitud punast sibulat
  • 4 tomatit, seemned ja peeneks hakitud
  • ½ tassi hakitud värsket peterselli
  • ¼ tassi oliiviõli
  • 1 laim, mahl
  • 1 näputäis soola ja musta pipart (valikuline)
  • 1 (8 untsi) pakend tortillalaaste
  • 2 tassi hakitud Cheddari juustu, jagatud
  • ½ tassi hapukoort (valikuline)
  • ½ tassi guacamole (valikuline)

Kuumuta ahi temperatuurini 350 ° F (175 ° C).

Sega kausis kokku sibul, tomatid, petersell, oliiviõli, laimimahl, sool ja pipar.

Määri tortillalaastud ühe kihina küpsetuspaberiga kaetud ahjuplaadile ja lusikaga umbes 1 tl tomatisalsat igale laastule. Määri nachodele 1 tass Cheddari juustu, laastude peale veel umbes teelusikatäis salsa ja peale ülejäänud 1 tass juustu.

Küpseta nachosid eelsoojendatud ahjus, kuni juust mullitab, umbes 5 minutit. Serveeri kuumalt koos hapukoore, guacamole ja ülejäänud salsaga, mis on laastude kastmiseks küljel.


  1. Kuumuta ahi 350 kraadini F.
  2. Lõika Joseph ’s Lavashi leib kolmnurksteks viiludeks. Asetage Silpatiga kaetud ahjuplaadile ja piserdage oliiviõliga.
  3. Asetage 3 minutiks ahju (jälgige neid, sest need põlevad üsna kiiresti. Täpse aja mahavõtmiseks kulus mul paar katset.).
  4. Tükeldage kanafileed ja visake pannile mõne oliiviõli pihustiga. Küpseta kuni valmis. Viska peale nachokrõpsud.
  5. Haki sibul ja tomat. Asetage nacho laastude peale.
  6. Vala nachosse juustudipp ja vala peale guacamole ja kreeka jogurt.

Need nachod on tõsiselt pomm. Samuti saate neile lisada mis tahes lisandeid, mida soovite. Mitte tuju kana, vali krevetid või veiseliha. Mulle meeldib valmistada retsepte, mis on teie maitseelamustele kohandatud, sest mõned inimesed tõesti vihkavad midagi sibulataolist. Selle retsepti parim osa on see, et selle valmistamiseks kulub tõsiselt vähem kui 30 minutit. Ma vihkan pikki retsepte, nii et mul on sageli midagi teha, see on tõesti suurepärane.

Neid saab kindlasti õhufritüüris valmistada. See on eksperiment, mille olen valmis tegema, et pakkuda teile suurepäraseid retsepte! Ma pole oma õhufritüüri nii palju kasutanud, nii et olge valmis selleks, et teie ette tulevad maitsvad õhufritüüriretseptid!


Madala süsivesikusisaldusega lehtedega Pan Nachose retsept

* Keskmine inimene võib oodata 1–2 naela kaotamist. nädalas. Tulemused võivad erineda. Kaalulangust mõjutavad treeningud, tarbitud toit ja toitumine.

* TASUTA 1-3-päevane kohaletoimetamine üle 99 dollari suuruste tellimuste korral saidilt Shop.Atkins.com. © 2020 Simply Good Foods USA, Inc.

Vastutusest loobumine: selle saidi sisu ei ole mõeldud tervishoiunõu andmiseks. Kui teil on tervishoiuga seotud küsimusi, helistage või pöörduge oma arsti või muu tervishoiuteenuse osutaja poole. Enne Atkinsi dieedi alustamist pidage nõu oma arsti või tervishoiuteenuse osutajaga, nagu ka mis tahes muu kehakaalu langetamise või kehakaalu säilitamise programmi puhul. Atkinsi dieedi kaalulangusetappe ei tohiks kasutada dialüüsi saavatel isikutel. Individuaalsed tulemused võivad erineda.

See sait kasutab toimimiseks hädavajalikke küpsiseid. Samuti kasutab see turunduse ja reklaami jaoks vähemolulisi küpsiseid. Lisateabe saamiseks vaadake meie privaatsuspoliitikat.

See sait kasutab toimimiseks hädavajalikke küpsiseid. Samuti kasutab see turunduse ja reklaami jaoks vähemolulisi küpsiseid. Lisateabe saamiseks vaadake meie privaatsuspoliitikat.


Nachos, kergendatud

Iga natukese aja tagant tekib mul suur isu vürtsikate, juustuliste nachode järele. Aga kui enamik restorani tellib 1500 kalorit ja 100 grammi rasva, siis tean, et teen need ise paremini. Kasutage neid näpunäiteid, et saleneda oma lemmik nacho segu ja lubage end targalt.

Maisitortillalaastud on teie nacho baasi klassikaline valik. Edastage maitsestatud “nacho juustu” või “laheda rantšo” laastud ja jääge tavalise sordi juurde - kõik see lisamaitseaine tähendab tavaliselt soola ülekoormust. Tortillalaastud on praetud, seega valige bränd, mis kasutab tervislikke õlisid (nt rapsi- või päevalilleõli) ja kontrollige kottide kalorite arvu. Umbes 100 kuni 150 kalorit väärt kiibid (tavaliselt 13 või 14 laastud) on mõistlik portsjon.

Küpsetatud tortillalaastude valimine võib säästa paar grammi rasva, kuid paljudel kaubamärkidel on sama palju kaloreid ja kõrgem naatriumisisaldus. Võrrelge silte hoolikalt või, mis veelgi parem, valmistage kodus küpsetatud laastud ise.

Olgem ausad - nachos peab olema juust. Hoidke eemale õlistest "juustu" kastmetest, nagu võite leida pallipargis ja kinosaalides. Kasuta päris asju! Väikesed kogused tõeliselt maitsvaid juustu, nagu terav cheddar, piparpulk või isegi terav kitsejuust, võivad kaugele jõuda. Neljas tass hakitud juustu on keskmiselt 115 kalorit, seega ärge arvutage rohkem kui see kogus inimese kohta.

Et kalorid taevasse ei tõuseks, andke edasi rasket tšillit ja lihaga kaetud nachosid (tehke mõni kord meie kergendatud tšillist pott). Selle asemel lisage veidi valku, visates peale hakitud kana või keedetud oad.

Kuhjage köögivilju maitsele - kaloreid on vähe, nii et jätkake nende tulekut. Minu lemmikute hulka kuuluvad hakitud tomatid, sibulad, oliivid, kammkarbid, maisituumad, magus kelluke või vürtsikas jalapeno paprika ja hakitud salat. Kui supilusikatäis on vähem kui 15 kalorit, on salsa ka nutikas lisand.

Kreemjasus aitab osa vürtsikate paprikate või salsa kuumusest välja lõigata, kuid olge ettevaatlik, et mitte uputada oma nachosid rasvapunnidesse. Väikesed nukud heledat hapukoort või rasvata Kreeka jogurtit sobivad hästi. Vürtsikuse tasakaalustamiseks võite proovida ka paar teelusikatäit (inimese kohta) kuubikuteks lõigatud avokaadot või omatehtud guacamole.


Laetud veiseliha Nachos

Kas vajate kiiret õhtusööki nädalavahetusel?   Loaded Beef Nachos.   Vajate pidutoitu?   Loaded Beef Nachos.   Vajate roogi, mida saate kohandada?   Loaded Beef Nachos.   Ja see & #039 valmistatakse 30 minutiga ja ainult 4 koostisosa on teil juba käepärast! täidis sellisena, kuid nende lisamine on lõbus osa!   Alustage värskema maitsega salsaga, seejärel lisage tükeldatud punast või rohelist sibulat, oliive ja koriandrit. .   Kasutage külmkapis ära pool purki ube või viimane hapukoor- või kõik ülaltoodud- seal ei saa midagi Laaditud veiseliha Nachos teha!

  • 1 1/2 kilo jahvatatud veiseliha
  • 2 1/2 tassi Pace ® Turske salsa  (kogus jagatud allpool toodud retseptietappideks)
  • 1 pakend (umbes 11 untsi) tortillalaaste
  • 2 tassi hakitud Mehhiko segujuustu ja#160 või hakitud Cheddar Jack juustu (umbes و untsi)
  • Kas seda retsepti saab pooleks lõigata 4 portsjoni jaoks?  Jah!   Kasutage lihtsalt iga koostisosa poole kogust.   Salsa jaoks lisage  1 tass  veiselihasegule, seejärel vala teise peale 1/4 tassi pärast küpsetamist.

Kuumuta ahi temperatuurini 350 °F.   Ahi kuumutamise ajal maitsesta veiseliha soola ja pipraga.     eraldi liha. Valage kõik rasvad ära.

Sega 2 tassi salsa pannil ja kuumuta keemiseni.  Alanda kuumus madalaks ja küpseta 5 minutit või kuni veiseliha on valmis.

Asetage tortillalaastud ja#160 ääristatud küpsetusplaadile. Kõige peale vala veiselihasegu ja juust.

Küpseta 5   minutit või kuni juust on sulanud. Peal ülejäänud 1/2 tassi salsa ja lisage oma lemmik nacho või taco lisandid.


Retseptide kokkuvõte

  • 6 tassi veekeetjas küpsetatud lainelisi kartulikrõpse
  • 2 tassi hakitud keedetud kana*
  • ⅓ tassi Cayenne'i piprakastet (Frank's RedHot)
  • 1 tass hakitud Monterey Jack juustu (4 untsi)
  • ½ tassi purustatud sinihallitusjuustu või hakitud cheddari juustu (2 untsi)
  • Väga õhukeselt viilutatud seller ja hakitud sellerilehed

Eelkuumuta broiler. Laota kartulikrõpsud ühtlaselt ahjuplaadile või madalasse ahjupannile. (Soovi korral vooderdage pann hõlpsaks puhastamiseks fooliumiga.)

Sega väikeses kausis kana ja 1/3 tassi piprakastet. Peal laastud kanaga, seejärel puista ühtlaselt Monterey Jacki ja sinihallitusjuustuga.

Prae 4–5 tolli kuumusest 2–3 minutit või kuni juust on sulanud ja laastud hakkavad pruunistuma. Kaunista selleri ja sellerilehtedega. Serveeri kohe.

Kuna ostetud deli-stiilis rotisserie kana on väga soolane (ja seda saate laastudest palju), soovitame selle retsepti jaoks küpsetada tavalist kana. Asetage suur (12 untsi) kondita nahata kanarind soolamata või väga kergelt soolatud vette, keetke ja keetke 12 kuni 15 minutit või kuni see on keedetud (165 ° või mitte enam roosa).


Laetud Nachos

Mäletate eelmisel nädalal, kui ütlesin teile, et mu abikaasa teeb kõige eepilisemaid nachosid kogu maailmas? Noh, täna teeme mõned. Ja nad hakkavad puhuma. Teie. Mõistus.

1. Juust. Palju ja palju juustu. Ärge koonerdage, kui iga kiibi peal on natuke juustu. Või palju. Me kõik teame, kui väga nõme on saada nacho ilma juustuta. See on suur pettumus.

2. Kana? Ma arvan küll. Või võite minna karnitasele. Kuid midagi, milles on natuke valku, on alati tore.

3. Oad. Uuesti praetud. Alati. Neid on lihtne ümber määrida, nad on lihtsalt maitsvad.

4. Mulle meeldib lisada puista värskelt lõigatud maisi. Täislaetud kiibile hammustades annab see teile meeldiva tekstuuri.

5. Mis puutub ülejäänud lisanditesse, siis peate lisama mõned väga õhukesteks viiludeks lõigatud punased sibulad, jalapeño paprika mõne pizzazzi jaoks, koriandri, et muuta asjad heledamaks ja salsa. Sest kes ei armasta salsa.

6. Guacamole. Ma mõtlen, et kui teie nachode hulka ei kuulu guacamole, pole ma isegi kindel, et saame enam sõpradeks saada.

7. Kui tunnete end ülimalt uhkena, võite sellele peale lisada kreemi. Ma olen fänn, eriti seetõttu, et see annab teile pärast jalapeñode ja vürtsika salsa nautimist mõnusa jaheda tunde!

Seal on see olemas. Kõik, mida vajate täiusliku nachotaldriku valmistamiseks kogu universumis. Samuti soovitan neid valmistada ja serveerida küpsetusplaadil ning lihtne puhastamine on nacho pidude jaoks hädavajalik. Margaritas ka.

Lase ’ -l maitsta suve viimaseid nädalaid koos nachodega ja ampsata üks või kaks.